Hej och hå....

Här kommer de utlovade bilderna....riktigt fint tycker jag....lyser ju upp lite iallafall.

Nåt annat som också lyste upp området för nån vecka sen...alldeles bredvid kneget.....jodå....så kan det gå.

Nya skjutningar i stan....tre avlidna ungdomar på två dagar....får väl hoppas det inte eskalerar nu bara....är ju bedrövligt det som sker men man blir lite avtrubbad när det ju nästan blivit "vardag" att sådana händelser sker, bedrövligt är det hur som helst :(

Har haft lite mycket sista tiden, allt som ska fungera när det gäller hälsan, ena katten på djursjukhus en vecka men hemma nu, och så jobbet på det.
Men nu har jag "höstlov"...varit så oförskämd mot mina kollegor att jag tagit ledigt hela veckan...stackars satar ;)

Men nu ska jag strax ta en "varma koppen" och njuta av tystnaden.
Ha de bäst allihopa.

Hoppsan hejsan.

Jodå...sådant här kan man numera se lite varstans i området där jag arbetar....ett "projekt" som tydligen sträcker sig över stadens utkanter berättade någon.
Finns fler exemplar av detta som är färdiga...hittade dock bara en bild på telefonen, ska komplettera med fler under veckan som kommer.

Självporträtt av konstnären...tror jag.

Hälsan här då?

Har gått ner 6 kg redan...mestadels pga minskat sockerintag genom läsk antar jag.
Träning är urtrist....axeln gick åt pipsvängen redan efter en vecka och på den vägen är det...undrar om det blir nåt kvar av mig om jag fortsätter?

Nytt tidsfördriv inhandlat att se på under mina promenader på "gångbandet"....171 avsnitt.
Avnjutes egentligen som bäst i soffan med en kaffe och cigg...lutar åt det sistnämnda här ;)

Tillönskar er en fin ny vecka.
På återseende.

Det går framåt.

Ny kär ägodel på ingång....en tvättstuga där folk skiter i städning och att stänga dörrarna så att vem som helst kan besudla tvättmaskinerna på våran tvätt-tid.....den tiden är härmed över.
Blir bra detta, människor i tvättstugor ska man akta sig för ;)

Ni vet de där diabetessköterskorna?
Alltså...de har verkligen humor....ett recept för "träning" skrev hon minsann ut...med ett sammanbitet leende förstås men dock ett leende.
Lilla Guldkryckan log...lika sammanbitet han.
I Guldkryckans värld var det ju samma sak som att få ett recept för en enkel biljett till Sibirien med inackordering under en halvdöd gran i snöyran och 55 minusgrader iklädd endast ett par kalsonger.

Bara att gilla läget....har redan börjat nyttja gångbandet här hemma och tar långa promenader i rask takt....känns trots allt bra.

Ha en trevlig avslutning på veckan.

Blir bra detta.

Jodå, står under medicinering...värdena på väg ner och ny tid hos diabetessköterskan på Måndag.
Allt under kontroll :)

En av flera bilar som brändes i veckan här i området........hoppsan hejsan.
Bild tagen från Köksfönstret.

Kravallpoliser överallt.

Jodå...vem sjuttan behöver tv när allt som ingår i en actionfilm finns i verkligheten utanför fönstret?

Den uppbrända bilen bortforslad....kunde gått illa det där.

Skulle kunna raljera lite över detta, men det är för trist och respektlöst gentemot de som drabbats så jag skiter i det.

Jo som sagt...håller på att piggna till här....härligt....känner mig piggare än på länge....blir fina fisken detta.
Nu ska man bara äta sunt,Selleri skulle vara bra och kålrötter, fast kassörskan och jag på Ica hade problem att identifiera Sellerin där...hon var inte heller så insatt i dessa rotfrukter....jag får läsa på lite tror jag bestämt.
Gott var det hur som helst.

Men...det viktigaste då....ingen läskedryck....inte en droppe.
Hujeda mej kan man tänka, men det fungerar ju faktiskt, hälsan är ju ändå viktigast ;)

Nu tillönskar jag er en fin fortsättning på helgen.

Ha de bäst.

Hälsan då?

Har ju en längre tid känt mig hängig, ingen inspiration alls för vad det än mått vara sista halvåret.
Fick en ide och tog hem extrautrustningen jag har till mina diabetesbarn på kneget och vet ni vad?
Där har vi nog boven i allt detta..............blodvärdet låg högt igår kväll.......och i morse och även nu för en stund sedan.
Bäst att äta sunt resten av helgen, ingen läskedryck, inget godis eller glass....så ser vi vad som händer.
Får bli vårdcentralen på måndag eftermiddag.

Trodde jag gått in i den beryktade väggen där ett tag då jag inte orkade någonting så detta känns trots allt bättre.


På Tisdag bär det av på konferens med jobbet, två studiedagar ska avverkas på annan ort med hotell och annat, ska bli kul att komma iväg med kneget...lovar ta mycket bilder....om nu stället är nåt att ha förstås annars blir det inget ;)
Men enligt hemsidan ligger det ganska fint så det blir att ta med "stora kameran" denna gång för en gång skull.

Men nu ska jag dricka ett glas isvatten och läsa recept på kaninmat...det ska vara nyttigt har jag hört ;)

Ha det så fint allihopa.

Jodå.....

jag existerar ännu tro det eller ej ;)

Är väl tre veckor som gått på jobbet sen starten efter en gudomlig semester.
Skolan var i Kaos....reparationer av byggnaderna hade dragit ut på tiden, kort sagt...inget var färdigt som det var tänkt.
Inga scheman, inte någonting som var klart.
Ja jäklar så det kan bli.

Inomhus har det blivit riktigt bra...nya grejer för att dämpa ljudnivån i korridorerna...välbehövligt.

Blir väl bra i slutändan alltihopa....hoppas jag.

Livet i övrigt flyter på bra....bra att ha en bra jämvikt när det gäller arbete och fritid.

Lite goda drycker underlättar ju också lite...här en god Konjak...inte speciellt dyr...men absolut en av de godaste enligt min mening.
Har ju provat många sista året och håller nu på att sålla ut de jag inte riktigt fastnade för..."sålla ut"?
Ja...de "går ju ner" de också är ett bättre uttryck ;)

Barnvakt är vi ikväll...bra med läsplattor så de kan kolla på nåt barnprogram.....bästa barnvakten ju.
Gick ju lite snabbt där så ingen planering i god tid...då blir det film...enkel matematik.

Men nu tillönskar jag er en trevlig afton.

Sista semesterveckan....

tar slut idag.
En lång och skön semester har det varit.....Besök i Stockholm avklarat.
Blev en massa museum att besöka och en massa gator att vandra på, ganska många med tanke på att de enda gatorna jag kände till tidigare var flyktvägen Olof palmes mördare tog.

Tre kronor till exempel, fick förklarat för mig att det var modernt att vara "tjock" på den tiden, kollade denna figur....så tjock var han ju inte...sneglade på min egen "kagge" och insåg att jag hade mycket gemensamt med denna figur ;)

Här sitter kungen och presenterar barnens namn när barnbarnen blir fler o fler, var kul att se allt i verkligheten.
Allt var mindre än bilden jag fick från tv.....precis allt.

Men på Måndag är det dags igen....övriga kollegor började igår och jobbmejlen har börjat fyllas med massa grejer igen.
Nu ska jag vila upp mig efter semestern i två dagar så jag orkar upp på måndag igen.

På återseende.

:)